Workshop-Reihe

Einfach - Achtsam - Gsund


Ernährung nach TCM trifft Meditation & Achtsamkeit
Vier verschiedene Workshops mit achtsamen Routinen für deinen Alltag (einzeln oder als Paket buchbar)


•    Sa. 22.03. 9:00 bis 11:30 - Morgenroutine
•    Fr. 18.04. 14:00 bis 16:30 - Mittagspause
•    Sa. 17.05. 14:00 bis 16:30 - Nachmittags-Break
•    Di. 17.06. 18:00 bis 20:30 – Abendroutine


mit Eva (GemütsBAUMlerei) & Maria (Energetik Wurzelwerk) in 5211 Lengau, Holz 13


€ 45,- / Einzelworkshop p.P.
€ 135,- / Workshopreihe p.P.


Ihr erhaltet wertvolle Inputs aus Energetik, Mentaltraining und TCM-Ernährung, die einfach in den Alltag zu integrieren sind. Inkl. Handout, einer Mahlzeit & Meditation vor Ort.
Anmeldung unter 0660/59 26 588 (Eva) oder 0664/48 52 859 (Maria)

1/4 Frühstück

Teil 1/4 “Dein achtsamer Start in den Tag”

Einfach - Achtsam - Gsund

 

Achtsame Routinen für einen gelungenen Start in den Tag

 

  • Frühstück nach TCM
  • Morgenmeditation
  • Tipps & Tricks aus Energetik, Mentaltraining & TCM-Ernährung

 

Sa, 22.03. 9.00Uhr in 5211 Lengau, Holz 13, Dauer ca. 2,5h

€ 45,- / Person

 

2/4 Mittagessen

Teil 2/4 “Deine achtsame Mittagspause”

Einfach - Achtsam - Gsund

 

Achtsame Routinen für eine energiegeladene Mittagszeit

 

  • Schnelles & gesundes Mittagessen
  • Atempause für Dich
  • Tipps & Tricks aus Energetik, Mentaltraining & TCM-Ernährung

 

Fr, 18.04. 14:00 in 5211 Lengau, Holz 13, Dauer ca. 2,5h

€ 45,- / Person

 

 

3/4 Nachmittagsbreak

Teil 3/4 “Dein achtsamer Nachmittagsbreak”

Einfach - Achtsam - Gsund

 

Achtsame Routinen für einen entschleunigenden Nachmittag

 

  • Gesunder Nachmittagssnack
  • Achtsamer Spaziergang
  • Tipps & Tricks aus Energetik, Mentaltraining & TCM-Ernährung

 

Sa, 17.05. 14.00Uhr in 5211 Lengau, Holz 13, Dauer ca. 2,5h

€ 45,- / Person

 

4/4 Abendroutine

Teil 4/4 “Dein achtsamer Tagesausklang”

Einfach - Achtsam - Gsund

 

Achtsame Routinen für einen entspannten Tagesausklang

 

  • Abendessen nach TCM
  • Abendmeditation
  • Tipps & Tricks aus Energetik, Mentaltraining & TCM-Ernährung

 

Di, 17.06. 18.00Uhr in 5211 Lengau, Holz 13, Dauer ca. 2,5h

€ 45,- / Person

 

Hier findest du mich

Maria Schinagl

Holz 13, 5211 Friedburg - Lengau,

+43 664 48 52 859

 

maria@energetikwurzelwerk.at